Odchudzanie rośnie w popularność. Osoby które wcześniej nie miały kompleksów dotyczących swojej sylwetki po przeglądzie social mediów zaczynają się z nimi zmagać, ponieważ idealne, gładkie ciało jest bardzo modne.
Zdrowa utrata kilogramów bez efektu jojo jest utrudniona przez presję społeczną wywoływaną na osobach o większej wadze. Najbardziej tuczące jedzenie mimo iż nie jest już pochwalane, nadal ejst sprzedawane i kupowane w najsławniejszych fast foodach. Inne kaloryczne pułapki to słodycze, które spożyte nawet w małej ilości powodują odkładanie tkanki tłuszczowej i wzmożenie apetytu. Do tego często silnie uzależniają nasz mózg, dlatego w przypadku dużego apetytu na słodycze wybierajmy gorzką czekoladę. Świąteczne tradycje potrafią zniszczyć nasze starania na siłowni, ale nie tylko. Sałatka jarzynowa zawierająca niemałą ilość majonezu może spowodować wzrost ilości cholesterolu, blokując prawidłowy przepływ krwi (ograniczają go złogi cholesterolu). Skutkiem tego może być bezpośrednio zagrażający życiu zawał serca. Ochronić nas przed tym może samodzielny, przygotowywany w domu codzienny posiłek. Warunkiem jest świadomość, kiedy jest on faktycznie zdrowszy.
Najnowsze komentarze