Czy lato sprzyja odchudzaniu? Każdy z nas ma to inną odpowiedź. Nie da się jednak ukryć, że jest to jedna z najlepszych pór roku, by schudnąć kilka zbędnych kilogramów. W upalne dni najbardziej mamy ochotę na picie. W tym przypadku najlepiej sprawdza się woda. A co z jedzeniem? Tu zaczynają się problemy. Wakacje sprzyjają podróżą. A na te wyjeżdżamy coraz częściej. Okazuje się, że nie ograniczamy się tylko i wyłącznie do wyjazdu letniego i zimowego. W ciągu lata wyjeżdżamy nawet dwa razy w roku. Jak wtedy utrzymać dietę? Wbrew pozorom nie jest to trudne. Co więcej – możemy spróbować wiele zdrowych lokalnych przysmaków.
Zastanawiałeś się jaki jest najzdrowszy owoc świata? Dzięki podróżą możesz go spróbować. Właściwie wszystkie owoce są bardzo zdrowe, stąd ciężko to określić. Niektórzy wymieniają kiwi, jeszcze inni awokado. Według naukowców jest to noni, czyli morwa indyjska. Ten przykład idealnie pokazuje, że wyjazdy mogą nas jedynie jeszcze bardziej przekonać do zdrowej żywności. Poznanie lokalnych przysmaków może być dla nas ciekawym doświadczeniem. Jednocześnie nie musimy rezygnować z diety. Poza tym jeden dzień przerwy polecamy jest przez ekspertów żywienia.
Najnowsze komentarze